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焦慮 精油 ptt 在 [發問] 改善焦慮的精油- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者coco5566 (摳口56)
看板Aromatherapy
標題[發問] 改善焦慮的精油
時間Fri Sep 11 04:51:24 2020

長期以來有些壞習慣 可能是焦慮造成的

1.咬口腔內膜 咬的滿嘴破洞
2.摳手皮 摳到流血
3.撕腳皮 導致腳底細菌感染 腳底板破了很大一個洞

這些擾人的習慣一直改不掉
除了求助身心科之外
大家有推薦什麼精油薰香的嗎～

爬文許多人推岩蘭草 但是薰香後沒有太大感覺
而且覺得聞起來臭臭的

求助各位香民們 謝謝大家～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.240.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1599771086.A.B4A.html
推 zoe8317148 : 這要不要看醫生啊？精油是輔助不是藥，看你的情況09/11 08:56
有先看腳了 吃藥之後腳不痛了 明天去看身心科～
→ zoe8317148 : 輔助可能效果有限。09/11 08:56
→ zoe8317148 : 你用藥後有改善嗎？09/11 08:57
推 chynging : 好像有點嚴重@@！舒緩內心焦慮的話我用紅橙+岩蘭草+09/11 11:10
→ chynging : 依蘭（1d)+薰衣草按摩蠻有效的09/11 11:10
謝謝！
推 prprprpr : 對我有用的是苦橙葉+佛手柑，要薰一小時以上，也用09/11 13:43
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→ prprprpr : 急促。09/11 13:43
→ prprprpr : 另外，如果要改掉壞習慣，推薦看【原子習慣】【為09/11 13:44
→ prprprpr : 什麽我們這樣生活，那樣工作？】這兩本書都有教，如09/11 13:44
→ prprprpr : 何改掉壞習慣或建立新的習慣。09/11 13:4
謝謝！
推 a22732 : 要不要去一趟芳療家直接問店員？（雖然我每次都不好09/11 15:39
→ a22732 : 意思問）09/11 15:39
我也不好意思問XD
推 japanstyle : 覺得先去看醫生+109/11 16:12
明天看身心科！
推 charlybear : 比較建議用花精09/11 16:47
急救花精嗎@@？我沒使用過花精
推 taied : 有先看身心科嗎????09/11 18:11
明天去看～
※ 編輯: coco5566 (114.42.143.141 臺灣), 09/11/2020 19:52:49
推 steffi2 : 很像強迫症，慢慢來別急著改善。 09/11 20:15
推 beardoctor : 對我來說很舒壓的是苦橙葉 09/11 22:11
推 ch5814 : 我有1跟2的症狀，原來這是焦慮！！！ 09/12 13:44
→ kilikili : 建議運動、吃補氣血的食物、泡澡、筋絡推拿 09/12 14:38
→ kilikili : 極光花園按摩上背部膀胱經09/12 14:39
→ kilikili : 不過情緒的出現是要我們深入情緒裡面去找出根源， 09/12 14:41
→ kilikili : 把根源處理好，這個情緒就會消失 09/12 14:41
推 patty6824 : 可以試試看喝純露 橙花純露 09/12 19:15
推 katilyn : 09/12 20:02
推 rosycat1110 : 我比較想推薦靜心冥想練習，搭配精油輔助 09/12 21:53
推 like810501 : 真的可以試試花精，平衡焦慮的狀態！ 09/12 22:48

今天去看身心科
醫生說是焦慮造成的
但是不開藥 希望我轉移注意力 抒發焦慮

※ 編輯: coco5566 (114.42.143.141 臺灣), 09/12/2020 23:46:58
推 lumei : 同樓上幾位大大 我也是覺得苦橙葉放鬆很有感 09/13 00:06
推 prprprpr : 回原PO，如果您真的想要改掉，可以參考下列方法。ht09/13 12:47
→ prprprpr : tps://i.imgur.com/ouvOlvo.jpg 09/13 12:47
→ prprprpr :09/13 12:48
推 zoe8317148 : 做點輕鬆簡單的運動(伸展，散步)試試看？也可以試09/13 13:57
→ zoe8317148 : 著安撫自己的內在。 09/13 13:57
→ yinrou : 阿拉伯小花茉莉精油 09/13 14:44
推 jasmine1985 : 焦慮的話我個人推薦雪松，有種堅實的力量讓人安心 09/13 19:58
→ kilikili : 貧血、氣血虛、腎氣不足的人比較容易焦慮，身體的 09/13 22:05
→ kilikili : 調理很重要 09/13 22:05
推 bcssabo : 最近用玫瑰天竺葵挺不錯 09/15 20:42
推 luby1988 : 看醫生先，我覺得咬口腔內膜的習慣不太好，可以的 09/16 15:21
→ luby1988 : 話還是找適合的醫生看看 09/16 15:21
→ luby1988 : 中西醫都可以試試看，中藥也有安神的功效 09/16 15:22
→ luby1988 : 也祝原PO能健康！ 09/16 15:22
推 hsuan1611 : 我個人焦慮是用花精，希望原po能找到適合自己的精油 09/16 22:09
→ chouzen12 : 可以做心理諮商，試試行為治療09/21 19:23

謝謝各位香民的祝福 我會努力好起來的
※ 編輯: coco5566 (114.42.146.34 臺灣), 09/24/2020 03:14:31
推 uteru : 推薦你除了精油外可以去上打坐冥想課，治標 10/07 23:48
→ uteru : 還有上瑜珈課或西藏頌缽 10/07 23:49






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擦芳療精油，最近用馬鬱蘭很有效，而且很快被打昏. 9樓. din24. Tue, Jan 19, 2021 1:41 PM. 找人說話，聊些無關的話題. 10樓. whoismama. Tue, Jan 19, 2021 1:42 PM.

#38. 「睡眠精油ptt」+1

「睡眠精油ptt」+1。大家好,我之前有爬文過了,但還是找不到適合自己的精油或配方,想問大家的...結果沒辦法好好睡覺導致我睡醒了還是覺得好累,我的睡眠時數通常都要10.

#39. 嚴重失眠ptt在PTT/Dcard完整相關資訊

提供嚴重失眠ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多整晚睡不著ptt、嚴重失眠原因、 ... 首頁睡眠失調睡眠障礙怎麼辦焦慮失眠怎麼辦焦慮失眠ptt[閒聊]失眠焦慮各種實驗[ .

#40. [分享] 薰衣草精油幫我穩定老狗的情緒- 看板Aromatherapy

因為真的覺得超好用，想請問是否有人也將精油用在狗狗，還有什麼精油對安定情緒有幫助，可推薦的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#41. [閒聊] 女孩緩解焦慮的方式？ | PTT評價

想問問看女孩你們平常怎麼保持正向跟怎麼緩解自己內心的焦慮？ ... wawa2017 05/31 16:13可以做一些自己喜歡的事情、看書、精油.

#42. 【水氧機推薦】選購前先了解水氧機優缺點

許多ptt網友推薦將水氧機放在辦公桌或床邊，達到安撫身心靈的效果，而一台好的水 ... 青檸羅勒柑橘精油，宛如初夏清爽的風，平撫你對於生活的焦慮;蓮花與水百合精油， ...

#43. PTT話題檀香、薰香精油推薦，怎麼樣運用芳香精油舒緩壓力？

檀香香味具有令人放鬆、鎮定之效果，搭配其他精油香味也有解除焦慮、減輕喉嚨痛、改善腳臭、滋潤肌膚、消除膀胱炎等效果喔！

#44. 哪裡買便宜【Warm】森林浴複方精油30ml(兒童-放鬆焦慮)

哪裡買便宜【Warm】森林浴複方精油30ml(兒童-放鬆焦慮)-價格比較ptt ... Warm 森林浴複方精油-兒童-放鬆焦慮30ml 盒裝精油產地:澳洲

#45. 想要改善焦慮問題嗎？用天然的SPA療程讓身體徹底休息 ...

經過精油進行全身體按壓、十指交疊等方法按摩身體肌肉筋膜，可輔助改善僵硬的身體部位 效果二、放鬆肌肉 ... 今年台中按摩SPA推薦名次榜：PTT網友大力推薦的SPA！

#46. 茉家精油ptt [分享] | Jkveno

[發問] 適合緩解焦慮的苿家複方精油? ... 茉家精油ptt，這位朋友接觸精油有一段時間，茉莉絲卡，芳療家這些在版上很常被討論的他發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， 來自: ...

#47. [問題] 有緩解焦慮的方法嗎? | PTT 問答

午安安各位板友我想問問你們都是怎麼緩解焦慮的我平常的習慣是咬手指 ... 8 F 推yameide: 擦芳療精油，最近用馬鬱蘭很有效，而且很快被打昏 01/19 13:35.

#48. 提高心靈療癒力的脈輪芳療：用8種顏色×26支精油，化解焦慮

書名：提高心靈療癒力的脈輪芳療：用8種顏色×26支精油，化解焦慮、不安、高敏的人生，綻放真實自在的自己，原文名稱：つねに幸せを感じるアロマとチャクラのレッスン: ...

#49. 15款身體保養油內行人最愛推薦！滋潤肌膚 - Elle

Natura Bissé為身體油以日常不同情境調配四種適用香調配方，基底油清爽細緻吸收快速，在保養肌膚之餘也因嗅吸細緻精油香氣能轉換心情、將意識重心回到 ...

#50. 腦波弱、選擇障礙症有救了！聞聞精油開外掛、秒變阿莎力

想要改善選擇障礙造成的生活困擾有撇步，透過天然植物精油的香氛舒緩焦慮、提升能量。 (精油,芳療,開運,選擇障礙)

#51. [閒聊] 救救焦慮症患者，什麼事情做了療癒又放鬆- WomenTalk板

Sent from JPTT on my HTC_U-3u. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...

#52. 精油品牌推薦ptt - JDWK

iHerb-精油品牌推薦， 男友最近工作壓力大滿容易焦慮的，精油推薦ptt，市面上多種精油香味都頗受歡迎，更細膩光滑。那麼世界十大精油牌你知道嗎?一起來了解一下吧。 1.

#53. 助眠精油ptt

搜尋關於：. Menu ☰. Home » Uncategorized » 助眠精油ptt ... 薰衣草精油功效芳香療法，薰衣草精油助於舒緩焦慮、煩悶與緊張。薰衣草精油味道清新， ...

#54. CBDMD精油助眠調節失眠增強性生活10ml焦慮500MG大麻二 ...

CBDMD精油助眠調節失眠增強性生活10ml焦慮500MG大麻二酚非THC緩解壓力. RUSH 黃金阿姆斯特丹使用需知,RUSH 黃金阿姆斯特丹宅配藥局,RUSH 黃金阿姆斯特丹ptt,RUSH 黃金 ...

#55. 服老就輸了！潮模媽咪瘋愛「纖女油」不是沒道理

潮模媽咪瘋愛「纖女油」不是沒道理，憑實力當萬年少女、擺脫容貌焦慮 ... 雖然我們無法改變歲數增長的事實，但可以透過風靡潮模媽咪們的「精油保養」 ...

#56. 巴哈花精真的有效嗎？回顧十篇研究，告訴你事情的真相！

我最近經常覺得焦慮、尤其每天24小時都有耳鳴的症狀；雖然都有按照正規 ... 不過我只有淺薄的認識，當初覺得聽起來有點香香的，又好像不是精油或香水 ...

#57. 幫助睡眠的氣味 - 芳療家

這篇文章帶您認識不同的香氣特色，幫助您選擇適合自己需求的產品。 Florihana芳療家有機精油助眠失眠一覺好眠天使. 睡不好這三個字講起來簡單 ...

#58. 焦慮主婦Lia

望那位使用華為手機發微博的博主自重，我知道你很愛我，每篇貼文每個影片都有認真看，辛苦了，感恩. PS：有點羅嗦但時不時會有粉絲來問，就發這篇置頂一下～… See more.

#59. 阿姨吞火嚇爆網友《咒》影音太邪門慘遭下架 - 奇摩新聞

《生命理賠師》米高基頓飾演律師超焦慮揭密賠償基金建立秘辛 ... 最胸高中生」的寫真模特兒寺本莉緒，在今(14)日情人節又被PTT表特版(Beauty)分享，一 ...

#60. 撫慰身心的精油擴香芳療 - 讀墨

《撫慰身心的精油擴香芳療》電子書- 64種基礎精油× 160種擴香配方改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題用精油香氣作為療癒媒介感受芳療嗅吸的 ...

#61. 超級犀利士\36小時效果壯陽藥治療勃起功能障礙（ED）\勃起 ...

與精油類產品相比，無油膩感。 ... 才使用（ondemand）藥物，其實還是無法完全使病人（40-50%）恢復”正常”的性生活，因為有計畫的性行為可能導致病患焦慮而影響表現。

#62. 壯陽藥/改善男性勃起功能障礙_增粗增大

通常來說，是由於情緒的各種不正常波動，如緊張、壓力、抑鬱、焦慮、夫妻感情不和 ... 神油，最推薦就是這款了，熱賣到不行，網路、Ptt、Dcard西施版、網友一致推薦！

#63. Erwachen 醒寤

複方精油 · 單方精油 · 精選植物油 · 單方純露 · 皇后奇蹟逆齡系列 · 黑蜂蜜玫瑰賦活修護系列 · 橙花向日葵淨白系列 · 幸福恬淨潔膚系列 · 清潔防護系列 ...

#64. 印度壯陽藥\針對早洩（PE）研發的藥物早洩老公性冷淡怎麼辦？

包括與工作有關的壓力和焦慮、對性表現的擔憂、婚姻或關係問題、抑鬱、內疚感、對身體形象的擔憂以及過去性創傷的影響。 ... 與精油類產品相比，無油膩感。

#65. 4款製造快樂的精油，帶來滿滿幸福感

雪松帶有著穩定踏實、木質香氣、溫暖心田的氣質；對於缺乏自信心、神經緊張、恐懼焦慮的情緒，能夠給予豐富的精神力量，重拾自信心，勇敢的面對所有 ...

#66. 精油怎麼用才正確？ 芳香醫學助癌友 - 癌症希望基金會

台灣芳香醫學醫學會理事長-羅佳琳醫師建議，透過正確的使用精油，可協助 ... 癌症治療的疼痛及焦慮，精油可以有很大的幫助，出入醫院也可使用抗菌效果 ...

#67. 失眠、焦慮常吃安眠藥，恐記憶力衰退！試試3種「記憶之草」

但想要守住記憶，可不是鮮採幾葉沖泡就有效果，要使用足夠用量才有效。 除此之外，很多精油也都有減緩失智症的焦慮及睡眠問題，如香蜂草與真正薰衣草精油 ...